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夏季拉肚子怎么办 拉肚子适合吃这些食物

天天拉三次以上的稀便,在医学上称为腹泻,俗称“拉肚子”。每年夏天,病院里“拉肚子”的人会显着增多。着实,拉肚子很多时刻是可以在家里自我治疗的。

天天拉稀便3-5次的患者,完全可以在家中治疗。这个时刻最紧张的是喝足够的液体(水、稀饭等)以防治脱水。很多人误觉得拉肚子不能吃器械,着实拉肚子更要留意进食,可以吃稀饭、薄面汤等清淡流食,既可补水,也可弥补体力。拉肚子时,饮食以咸为主。除了进食,还可适当口服服补液盐(ORS),各大年夜药店均可买到。同时可以到药店购买非处方药“思密达”,以削减拉肚子的次数。

大年夜部分拉肚子的人在家进行如上述治疗,病情很快就能节制。但仍有很少的一部分人在家治疗三天后仍不见好,假如呈现下列六种环境中的一种,就应该顿时去病院诊治:便次增添;不能进食;频繁呕吐;显着口渴;发热;大年夜便带血。

约70%的拉肚子不必要服用消炎药(抗生素),只需按上述处置惩罚就可以了。是以,拉肚子后,切勿自行胡乱服用消炎药,否则有导致肠道菌群混乱的风险,使拉肚子更难治疗。

拉肚子得当吃的食品

1、加盐的白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。

肉粥会加剧肠胃包袱,腹痛排便后,苦楚悲伤虽缓解,但此时肠胃因炎症而呈现不合程度的水肿,假如吃肉菜,会加宿疾情,是以腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

2、苹果、石榴

不要吃西瓜,雪梨等等凉性的生果,会让拉肚子加剧。吃生果最好可以蒸或者煮1-2分钟,以撤除生果的寒性。

3、醋茶

沏一杯绿茶或花茶,将茶水倒入另一杯中,放入一大年夜汤匙醋,将醋茶喝下,一杯茶可继承再冲泡两次,连喝三杯醋茶,腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

4、红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长命食物”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效

5、南瓜

南瓜细软易接受。南瓜有很好的养胃功效,它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的炊事纤维异常细软,易接受。

6、圆白菜

圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够匆匆进胃液渗出,保护胃黏膜。

7、海带

海带是一种营养代价很高的蔬菜,同时具有必然的药用代价。含有富厚的碘等矿物质元素。

8、黑木耳

黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,人胃、大年夜肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的感化。

(责任编辑:王清惠)

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